Como aumentar a potencia

Moitos homes de corenta anos que experimentan problemas coa disfunción eréctil a miúdo pregúntanse como aumentar a potencia na casa. Hai moitas formas: exercicio físico, métodos cirúrxicos para aumentar a libido, medicamentos, remedios populares. Ademais, para o tratamento da enfermidade, pode ser necesaria a axuda dun psicólogo e adestramentos especiais. un aumento da potencia masculina a miúdo depende do estado psicolóxico do paciente.

Que é a potencia

Para homes de calquera idade, a potencia é moi importante porquedela dependen a vida sexual e o funcionamento dos sistemas urinario, endócrino e reprodutivo.A potencia tradúcese do latín como forza (potentia), e estamos a falar tanto das esferas da vida sexual como da cotiá.Se hai problemas coa forza masculina, pode sufrir todo o corpo. A potencia normalmente caracterízase pola velocidade á que se produce unha erección, a tensión do falo e o desexo sexual.

Os homes con problemas na esfera sexual poden desenvolver complexos e barreiras psicolóxicas. Cunha boa potencia, unha persoa confía nas súas capacidades, é capaz de avaliar sobriamente as súas accións. Un home carente de forza adoita ter unha disposición suave e baixa autoestima. Ademais, pode ter problemas no traballo e nas relacións familiares. Polo tanto, a cuestión de como aumentar a potencia nos homes é de especial importancia para unha forte metade da humanidade.

Aumento da potencia

A impotencia sexual e o deterioro da saúde poden aparecer despois de 40 anos, pero o crítico dependerá da predisposición e dos hábitos da persoa. A calidade de vida, a ecoloxía e a nutrición son de grande importancia. Ademais, a esta idade, o corpo faise máis difícil facer fronte ás enfermidades, polo que é necesario un estilo de vida saudable e prevención. Se un home maduro se enfronta a unha violación da potencia, é necesario buscar urxentemente a axuda dun médico que poida identificar a causa da diminución da libido.

O fortalecemento da potencia nos homes é necesario cando unha excitación sexual débil está asociada a problemas psicolóxicos: estrés, depresión, actitude negativa cara ao compañeiro. Ademais, a falta de excitación prodúcese debido ao uso de alcohol e trastornos hormonais (enfermidade da glándula suprarrenal, glándula tireóide, obesidade, diabetes mellitus). Aínda se pode observar unha diminución da libido con trastornos circulatorios, enfermidades da medula espiñal e esclerose múltiple. Ademais, hai motivos locais:

• aterosclerose, varices;
• violación do subministro de sangue aos vasos do pene;
• lesión do falo;
• violación da produción de testosterona;
• inactividade;
• efectos secundarios das drogas;
• enfermidades do sistema xenitourinario.

Como aumentar a potencia nos homes de xeito natural

Os problemas de disfunción eréctil poden ser temporais ou permanentes. Unha persoa que ten vergoña de consultar cun médico comeza a tomar drogas sintéticas, esquecendo que os remedios naturais tamén poden axudar ben. O primeiro que hai que facer é revisar a túa dieta. Unha nutrición adecuada pode restablecer a saúde sexual. Os alimentos proteínicos poden aumentar a libido. Ademais, cómpre comer vitaminas. Ademais, hai outras formas de aumentar a potencia na casa:

• masaxe;
• tinturas vexetais;
• ximnasia e exercicios especiais;
• os baños con herbas e follas de loureiro teñen un efecto positivo no estado de potencia;
• usando compresas frías;
• os baños de contraste axudan a aumentar a libido e fortalecen o corpo;
• un baño tamén axudará a aumentar a potencia;
• debería haber unha vida sexual regular.

Masaxe

Os médicos chineses adoitan practicar masaxes por problemas asociados coa impotencia masculina. Hai puntos especiais no corpo humano (nos pés, nas mans, nas costas), facendo masaxes para mellorar a potencia. A acupuntura úsase a miúdo para un tratamento preciso. Estes procedementos deben ser realizados por un especialista experimentado. Hai un tipo de masaxe simplificado que un home pode facer só. Isto require:

• Co polgar e o índice da man dereita, agarra o pulso da man esquerda e despois tes que mover os dedos unha distancia de 2 cm máis preto do cóbado (hai puntos activos que son responsables do traballo do falo). Debe facerlles masaxes durante un minuto.
• Coloque as mans no cinto coas palmas das costas e os polgares no estómago. Ademais, movendo as mans ao punto activo, situado entre a parte inferior das costas e o cóccix, cómpre estiralo activamente cos dedos do medio. A exposición a esta área axudará significativamente a mellorar a función eréctil.

Exercicios

Moitas veces, os representantes da metade forte da humanidade, cando xorde a cuestión de como mellorar a potencia nos homes, intentan tomar pílulas especiais para eliminar o problema, pero sen consultar a un especialista, isto pode ser perigoso para a saúde. É mellor prestar atención aos exercicios físicos, durante os cales o ton muscular normalízase, o sangue circula activamente polo corpo e a erección funciona normalmente. Aquí tes algúns exercicios eficaces para mellorar a circulación sanguínea e restaurar a potencia:

1. Pernas separadas ao ancho dos ombreiros. Imaxina que estás agarrando ben a pelota cos xeonllos. A continuación, cómpre apertar os músculos, coma se suxeitasen un obxecto. Fai 10 xogos de 5 segundos cada un.
2. Para o segundo exercicio, déitase no estómago. Mans baixo o queixo, cóbados aos lados. Inhala bruscamente e, dobrando a perna dereita, alcance gradualmente co xeonllo ata o cóbado. Volve á posición inicial cunha longa exhalación. Para a segunda manga, fai o mesmo.
3. Posición inicial: as pernas están dobradas nos xeonllos. É necesario comezar a correr no seu sitio, mentres os dedos dos pés están presionados no chan e os talóns alternativamente ascenden. Ao realizar o exercicio, os xeonllos deben adiantarse rapidamente.

Alimentos saudables

Unha dieta sa é un factor importante que afecta o funcionamento do corpo masculino.Hai alimentos que teñen un efecto estimulante na libido.Actúan como afrodisíacos. Os homes deben comer alimentos ricos en vitaminas, porque estes alimentos melloran o metabolismo e a acción das reaccións bioquímicas e mentais do corpo masculino. Os subprodutos (fígado, pulmóns, corazón) tamén deben estar presentes na dieta. Que aumenta a potencia masculina? Lista de comestibles:

• vexetais (coliflor, brócoli, cabaciña, repolo chinés, apio, cenoria);
• xenxibre, allo, eneldo;
• sementes de cabaza;
• especias: albahaca, canela, azafrán, pementa vermella, perexil (trata a impotencia mecánica);
• froitas (manga, cítricos, Roma, albaricoque, figos, mazás, melón, uvas, plátano, framboesa);
• peixes e mariscos: camaróns, mexillóns, cangrexos (aumentan ben o nivel de hormonas masculinas);
• mel natural;
• Pan de centeo;
• noces (noces, piñóns, anacardos, abelás);
• cogomelos;
• ovos de galiña
• produtos lácteos fermentados (queixo, kefir, requeixo).

Baños de contraste

Ben axuda a aumentar o poder sexual masculino diariamente tomando un baño de contraste. Fortalece todo o corpo e ten un efecto beneficioso sobre a circulación sanguínea na pelvis. Para o procedemento, é necesario preparar con antelación dous recipientes profundos, cada un dos cales debe encherse con auga fría e morna. Para conseguir un efecto terapéutico, é necesario sentarse en cada recipiente secuencialmente. Neste caso, cómpre sentarse en auga morna durante uns 3 minutos, en auga fría - un. Debe facer polo menos tres enfoques.

Baño

A combinación dunha lixeira masaxe dunha vasoira de bidueiro, vapor quente e baño de auga fría pode proporcionar vigor, bo humor e máxima preparación para o coito. É necesario visitar o baño dúas veces por semana e asegúrese de empregar unha vasoira de bidueiro. Se isto non é posible, entón podes probar a usar unha ducha de contraste. Este procedemento aumenta a actividade sexual e mellora a circulación sanguínea.

Tomar pastillas

A farmacoloxía moderna ofrece un gran número de medicamentos que poden aumentar a forza masculina. Algúns fondos están destinados a aumentar a potencia, mentres que outros están destinados a estimular adicionalmente o desexo sexual. Calquera medicamento só se pode usar despois de consultar cun especialista. Non se recomenda tomar pílulas a persoas menores de 25 anos e ás que padecen anxina de peito. Os medicamentos máis populares son:

• Un medicamento moderno para a impotencia, un inhibidor selectivo do PDE-5 específico para cGMP, pode axudar incluso en casos avanzados. A acción do medicamento comeza media hora despois da administración e dura case 2 días. Pode prolongar as relacións sexuais durante moito tempo. O efecto máis rápido da droga prodúcese se toma a pílula co estómago baleiro. Non debe tomar o remedio para a insuficiencia renal, enfermidades vasculares, leucemia, hipertensión arterial.
• Inhibidor da PDE-5, caracterizado por un efecto a longo prazo, despois de tomar a pílula, o efecto pode persistir durante 36 horas. A gran vantaxe da droga é que se pode combinar con alimentos graxos, alcohol. Recoméndase que este estimulante de potencia se use 20 minutos antes do sexo para obter unha completa satisfacción co coito. A desvantaxe da droga é que se excreta do corpo durante moito tempo, polo que adoitan producirse dores de cabeza, indixestión e vermelhidão.
• Unha preparación co alcaloide da árbore do yohimbe. Este medicamento bloquea os receptores adrenérxicos centrais e periféricos. Estimula a produción de hormonas sexuais. O medicamento tómase en cursos durante 10 semanas. A contraindicación para o uso da droga é a hipertensión, enfermidades hepáticas e renais, enfermidades cardíacas.

Preparados naturais

Os produtos que conteñen ingredientes naturais teñen un efecto beneficioso sobre todo o corpo, mellorando e tonificando o seu fluxo sanguíneo. Os compoñentes máis comúns que compoñen estes preparados: a raíz do ginseng - é un afrodisíaco forte, as cornas dos cervos, o xenxibre - estimulan a produción de hormona testosterona e a raíz vermella restaura e aumenta a forza masculina. Preparados especiais naturais:

• Para a disfunción eréctil recoméndase un suplemento dietético cun extracto de eurycoma longifolia, palma sabal e follas de damiana. O medicamento é completamente seguro para o corpo, promove a produción de esperma, normaliza os niveis de testosterona e aumenta o desexo sexual. O consumo do complemento é de 30 días.A droga está contraindicada en pacientes con hipertensión arterial, aterosclerose.
• Medicina a base de plantas, que contén un extracto de áncora rastreira. A droga axuda a mellorar a erección. Toma o remedio antes da comida principal. Os pacientes con enfermidades cardíacas e renais non deben tomar pastillas.

Preparativos para aumentar a potencia nas mulleres

Os problemas coa libido deteriorada nas mulleres son comúns tanto na idade media como na curta idade. A isto pódese asociar un estado psicolóxico ou enfermidades do sistema reprodutivo. Como regra xeral, unha gran cantidade de factores afectan a forza dunha muller: rutina diaria, nutrición, relacións cun home, estrés e traballo. Baseándose na razón que causou unha diminución da libido nunha muller, o médico pode prescribir os medicamentos axeitados:

• Mellora a liberación de lubricación natural, subministra sangue aos xenitais e aumenta o desexo sexual. Recoméndase ás mulleres que tomen a droga un comprimido 2 veces ao día. Poucas veces, o tratamento pode ir acompañado de erupcións cutáneas, comezón e inchazo. A droga non se debe usar durante o embarazo.
• O efecto da droga está dirixido á vasodilatación nos xenitais, debido a que se libera lubricación natural. Os médicos prescriben un remedio despois de tomar anticonceptivos orais, cando as mulleres experimentan unha diminución da potencia. Durante o ingreso, raramente poden aparecer reaccións secundarias: visión borrosa, dor de cabeza, erupción cutánea, conxestión nasal.

Como aumentar a potencia na casa rapidamente

Se un home ten problemas coa disfunción eréctil, comeza a preocuparse pola única pregunta, como aumentar rapidamente a potencia. Isto é posible se usa produtos especiais (comprimidos, pomadas, lubricantes). Para aumentar a potencia, pode usar estes métodos populares:

• é necesario manter controlada a dose diaria de auga, se non, producirase un estancamento nos órganos circulatorios;
• o perexil pode restaurar a libido rapidamente sen tomar medicamentos (dose diaria de verduras - 70 g);
• renunciar ás bebidas alcohólicas e aos malos hábitos;
• controlar o peso, facer exercicio;
• realizar exercicios especiais todos os días;
• descansa ben;
• antes de usar medicamentos para aumentar rapidamente a potencia, cómpre visitar un especialista para coñecer o factor que provoca a enfermidade.

Remedios populares

Antes de usar calquera remedio popular para mellorar a potencia, debes consultar co teu médico sobre as posibles consecuencias negativas para o corpo, tamén podes pedir o consello dun herbolario experimentado. As seguintes receitas de medicina tradicional úsanse a miúdo para aumentar a libido:

• Unha mestura de zume de cenoria, mel, noces e xenxibre (podes usar raíz fresca ou seca). Hai que picar todos os ingredientes e engadir 1 cucharada de mel. A mestura debe tomarse unha hora antes das comidas durante un mes.
• Para aumentar a potencia, pode usar unha decocção de ortiga. Para iso, insista as follas da planta en auga fervendo durante 5 horas. O produto debe tomarse antes das comidas.
• O ginseng é un afrodisíaco natural eficaz para debilitar as ereccións. Da planta obtéñense excelentes decocções para aumentar a libido.
• O extracto de Eleutherococcus é un patóxeno natural. Pódese mercar en calquera farmacia e tomalo segundo as instrucións.
• Ensalada con cebola, remolacha, espárragos. Todos os ingredientes teñen un efecto positivo sobre a forza masculina.

Tinturas

Durante moito tempo empregáronse tinturas medicinais de herbas para aumentar o desexo sexual.A receita máis popular é con ginseng e mel.Para preparalo, cómpre tomar unha culler de sopa de raíz fresca picada e 3 culleradas de mel, mesturar todo ben e deixalo cocer durante 10 días. Despois diso, a mestura debe consumirse nunha cucharadita 3 veces ao día. Outras tinturas útiles:

• Picar as cebolas e botar 400 ml de auga fervida, deixala cocer durante 4 horas. A mestura debe consumirse diariamente, 100 ml 3 veces ao día.
• Os grans de noz deben picarse e mesturarse con mel, tomando a mesma cantidade de ingredientes. A continuación, cómpre engadir leite. A mestura resultante debe tomarse antes das comidas, 2 culleres de té.
• A tintura de allo está dispoñible na farmacia. Vinte gotas deben beber dúas veces ao día.