Aumento da potencia- a pregunta é puramente íntima, polo que non todos os homes están preparados para visitar hospitais e institucións especializadas para obter información detallada sobre iso. Considere as formas máis eficaces, rápidas, seguras e sinxelas de aumentar a potencia que se poden usar na casa.
Como aumentar a potencia con remedios populares na casa
Os remedios populares non son o xeito máis rápido de aumentar a potencia, pero distínguense por unha maior seguridade e estabilidade do resultado.
Aquí tes algunhas formas populares eficaces:
| Consumo natural de café | Probouse cientificamente que o consumo diario dunha cunca de café de calidade natural ao día aumenta a potencia e fortalece a libido masculina. |
| Infusión de herba eleuterococo e ginseng | O produto debe engadirse a unha cunca de auga e beber durante 28 días. |
| Unha decocção de 50 g de folla de loureiro e 50 g de camomila | Debe insistirse durante media hora e despois engadirse ao baño. Os baños regulares con esta decocção axudan a aumentar a potencia e fortalecer as ereccións. |
| Unha decocción de piñas e ramas | Os ingredientes deben ser vertidos con auga fría e despois ferver durante 30 minutos. A decocção tamén se engade á auga cando se toma un baño. |
| Ortiga | As sementes desta planta ardente deben ser trituradas, mesturadas cunha cullerada de mel natural e 50 g de calquera viño a base de uva. |
Tamén hai que sinalar quemoitas preparacións farmacéuticas tamén son un medio eficaz para aumentar a potenciana casa. Eles, na súa maior parte, baséanse en ingredientes naturais, polo que o seu uso é absolutamente seguro para o corpo.
As tabletas difiren das receitas populares en que poden ser útiles se precisas un aumento instantáneo da potencia.
A maioría deles comezan a actuar dentro de 10-20 minutos despois da administración, dos que os remedios populares non poden presumir. Estas pílulas non teñen efectos secundarios, polo que se poden tomar sen consultar a un médico. Non obstante, non debes abusar das drogas, xa que isto pode levar a resultados imprevisibles.
Alimentos saudables para a erección masculina
Entre outras cousas, os produtos que un home consome diariamente poden afectar a erección masculina.
Aquí tes unha lista de produtos, cuxo uso regular fortalecerá significativamente a libido e aumentará a potencia:
- Productos lácteos, mariscos, queixos, peixes, carnes, froitos secos, é dicir, todo o que contén proteínas e proteínas;
- froitas e verduras frescas, así como verduras;
- especias e especias naturais;
- Calquera alimento que conteña ovos
- Mel natural.
A adición diaria destes produtos á dieta levará a un aumento constante da potencia e, para que o resultado sexa o máis rápido e pronunciado posible, recoméndase combinar unha nutrición adecuada con remedios populares, así como con exercicios físicos. que se describen a continuación.
Exercicio físico e ximnasia preventiva
Coa axuda do exercicio regular, podes conseguir non só un aumento constante da potencia, senón tamén eliminar a flacidez do pene, aumentar a libido, aumentar a duración das relacións sexuais e reducir o tempo para que apareza unha erección.
Os exercicios físicos máis eficaces son os seguintes:
- O home senta comodamente no chan e separa as pernas. Neste caso, a postura debe ser uniforme, a respiración é tranquila e as mans están relaxadas. É necesario inhalar rapidamente, mentres preme as palmas das mans e tensa as nádegas, e despois tamén relaxarse rapidamente. Este exercicio consta de 7 enfoques, entre os que o descanso non debe durar máis dun minuto.
- Un home debe deitarse boca arriba e relaxarse. A continuación, cómpre colocar as palmas das mans ao nivel das axilas, dobrando os brazos nos cóbados. A continuación, cómpre inspirar lentamente, levantar os ombreiros e o peito, botar a cabeza cara atrás e, a continuación, volver lentamente á posición inicial. Este exercicio tamén consta de 7 enfoques, o descanso entre os cales non debe durar máis dun minuto.
- Un home necesita sentarse cómodamente nunha cadeira coas pernas ben separadas. Entón cómpre esforzar e relaxar os músculos situados entre o ano e o escroto. Ao mesmo tempo, asegúrese de que os músculos glúteos estean sempre completamente relaxados. Non hai un número claro de enfoques, só tes que facer o exercicio ata que apareza a fatiga muscular.
- Debes estar de pé e fixarte nunha posición cómoda.. Despois toma pasos no lugar, imitando unha marcha. Intente sentir todos os músculos da zona xenital. O exercicio debe facerse durante un minuto, despois pode descansar un minuto e despois facer outra repetición.
A peculiaridade dos exercicios físicos é que están deseñados non só para a repetición regular, senón tamén para aumentar a carga. Co paso do tempo, hai que facer máis, máis tempo e máis intensidade, sen perder as clases por motivos inxustificados. Só neste caso é posible acadar os resultados máis pronunciados.
Entón, é posible aumentar a potencia na casa, só ten que tratar con este problema regularmente. Todas as medidas enumeradas anteriormente funcionarán cunha forza triple se se usan en paralelo, é dicir, usan remedios populares, comen ben e fan exercicio.