Produtos que aumentan a potencia ao instante para os homes

Considere 26 produtos que aumentan a potencia dos homes ao instante ou nun período mínimo de tempo.

Todos eles conteñen un certo complexo de vitaminas esenciais.

Ostras

As súas vantaxes son que:

  • este produto axuda a retrasar o acabado rápido na cama;
  • activa a produción de testosterona;
  • mellora a saúde dos homes;
  • aumenta a libido.

Hai rumores de que a Casanova encantáballe almorzar con 50 ostras pola mañá e adoraba esta comida.

Non recomendado para persoas con gastrite ou diabetes.

Algúns tipos de peixes mariños

Distingue especialmente:

  • platiña(utilizado en moitas formas, agás o frito, ten un efecto positivo na preparación para o combate do órgano);
  • xardafervido (aumento da atracción, hormonas masculinas, contén fósforo).

É mellor escoller peixe de mar que de río, porque o peixe de mar é máis rico en nutrientes e minerais.

nabo para aumentar a potencia

Nabo

Por que é útil:

  • aminoácidos útiles;
  • as sementes vexetais melloran a libido e a atracción.

Polo tanto, o nabo pertence á lista de produtos para a potencia en homes, útiles e facilmente dispoñibles no mercado.

Só non se recomenda a persoas con enfermidades do sistema nervioso ou hepatite.

A mellor ferramenta de resiliencia para o teu amigo

Limón e laranxa

Pros:

  • As froitas amarelas e laranxas conteñen luteína, o que aumenta os niveis de testosterona no sangue.
  • Melloran a libido masculina.
limón e laranxa para potencia

Estómago de camelo

  • Tamén se chama estómago de camelocallo. . .
  • Basta levalo antes da intimidade e o efecto non tardará en chegar.
  • O único inconveniente é que é difícil de atopar.
  • pros:
  • non ten dano;
  • o efecto xa se deixa sentir en pequenas cantidades de 2-3 gramos;
  • mellora o rendemento dos xenitais;
  • aumenta a duración do coito.

Mexillóns

Pros:

  • aumenta a cantidade de semente;
  • hai máis hormona masculina no corpo;
  • contén unha gran cantidade de cinc, necesaria para o sexo forte.

Considere os seguintes alimentos que aumentan a potencia nos homes.

mexillóns para potencia masculina

Marisco

  1. luras;
  2. lagostino;
  3. camarón;
  4. raia ou carne de tiburón.

pros:

  • mellorar a forza masculina, a atracción polo sexo oposto;
  • promover a produción de sementes;
  • conteñen cinc e selenio, que melloran a resistencia cun ser querido.

Ovos de paspallás

ovos de paspallás para potencia
  1. Os ovos de paspallás tamén se poden comer crus, son inofensivos.
  2. Tamén podes facer unha tortilla con herbas.

Beneficio:

  • conteñen fósforo e aminoácidos;
  • mellora o nivel de libido e atracción;
  • mellorar a función eréctil dos órganos.

Polo tanto, os ovos de codorniz tamén se inclúen na lista de alimentos que afectan de xeito positivo a potencia dos homes.

A droga para sorprendela de forma estable na cama

Plátanos

bananas para aumentar a potencia

Por que son útiles:

  • prolongar a intimidade cun ser querido na cama (antes dábamos técnicas contra un final rápido nunha instrución especial);
  • impacto positivo na preparación para o combate do órgano;
  • mellorar as funcións reprodutivas.

Produtos apícolas

produtos apícolas para a potencia

Beneficio:

  • alto contido proteico necesario para unha rica vida íntima;
  • mellora o fluxo sanguíneo ata a vellez, normaliza o fluxo sanguíneo;
  • conteñen frutosa e glicosa;
  • axuda na produción de testosterona.

Por iso, podemos dicir con confianza que o mel e outros produtos apícolas tamén serán a resposta á pregunta de que produtos aumentan a potencia nos homes da lista de subministracións de alimentos dispoñibles.

Contraindicado para persoas que padecen cancro, enfermidade de Graves.

Chocolate

chocolate para aumentar a potencia

Por que é bo:

  • Contén un produto químico especial que fai que unha persoa se sinta namorada.
  • Mellora a circulación sanguínea.
  • Aumenta o desexo, os niveis de testosterona.

Mellor levarchocolate negro(a porcentaxe de cacao non é inferior a 70), e a maioría das veces é amargo. O chocolate branco ou con leite non é adecuado aquí.

Sandía

sandía para aumentar a potencia

É útil porque:

  • dilata os vasos sanguíneos, o que mellora a alerta do órgano;
  • os aminoácidos actívanse no corpo;
  • prevención do cancro de próstata;
  • recomendable para a impotencia e a menopausa, que ocorre no sexo forte coa idade (falamos diso aquí).

Aguacate

aguacate para aumentar a potencia

Pros:

  • regula a secreción de hormonas;
  • contén ácido fólico, un potenciador da libido.

Sería esaxerado dicir en voz alta que o aguacate é un produto de potencia instantánea para os homes.

O efecto será, non só á vez. Todo leva tempo.

Granate

Pros:

  • Mellora o fluxo sanguíneo ata a vellez. Escribimos sobre outras formas de acelerar a circulación sanguínea ao órgano nun novo artigo.
  • A granada dilata os vasos sanguíneos.
  • Úsase como profilaxe contra o cancro de próstata.
  • Se bebes 200 ml de zume de Roma durante un mes, o efecto na cama xa se notará.

Algunhas bagas

bagas para aumentar a potencia
  1. Arandeira(aumenta a libido, mellora o fluxo sanguíneo e desenvolve atención para a dignidade).
  2. Framboesas(mellora a resistencia na cama, promove a produción de testosterona, aconsellado no tratamento da infertilidade).

Carne e pratos dela

Que tipo de carne se emite:

  1. testículos bovinos ou de cordeiro (pratos exóticos);
  2. carne de cabalo;
  3. carne de coello;
  4. pavo;
  5. tenreira;
  6. galiña.

pros:

  • aumenta a excitabilidade do campesiño;
  • alto contido en proteínas.
  • Noutros artigos do sitio, tamén analizamos a resposta á pregunta de como aumentar a potencia usando técnicas.
  • O noso seguinte vídeo fala dos produtos máis útiles para a potencia da poboación masculina.
  • Para aqueles que queren estar guapos no dormitorio cun ser querido, tamén é útil o exercicio, do que falamos noutra guía.

Sementes de cabaza

Pros:

  • rico en cinc, mellora a función reprodutiva e a forza dos homes;
  • mellora os niveis hormonais;
  • afectan á síntese normal de testosterona.

Datas secas

Esta dátil de froita seca é útil porque:

  • aumentar a relación sexual a longo prazo cunha muller;
  • aumentar a eficiencia dos órganos masculinos.

Podes combinar froitas secas con outros ingredientes para obter unha mestura sa e saborosa.

Escribimos un artigo describindo remedios populares para aumentar a potencia para os homes.

Zumes frescos dalgunhas verduras e froitas

O que é especialmente útil para beber:

  1. Granadazume (mellora a circulación sanguínea na pelvis).
  2. Cabazazume (rico en cinc, útil para o rendemento do sistema reprodutivo).
  3. Zume de raíz de apio(aumenta ás veces o nivel de testosterona no corpo).
  4. Outros zumes ricos en vitamina E.

As sutilezas do zume

Podes combinar bebidas e beber varias diferentes á vez do anterior.

É mellor beber só zumes espremidos e non homólogos dos estantes das tendas.

Para aqueles que buscaban unha resposta á pregunta sobre como aumentar a potencia na casa nun día, aconsellamos que teña paciencia. E entón chegará o resultado.

Así, non estarás nesta procura constante de produtos para unha potencia de acción rápida nos homes.

Koumiss

Por que é bo:

  • o leite de egua mellora a capacidade reprodutiva;
  • mellorar a actividade na cama, fortalecer a inmunidade;
  • aumenta a capacidade do corpo para manter relacións sexuais.

Non recomendado para persoas con enfermidades do tracto gastrointestinal.

Nuts

Por exemplo:

  1. noz moscada;
  2. cedro;
  3. cacahuete;
  4. noces.

pros:

  • mellorar o rendemento da virilidade;
  • a preparación para o combate aumenta;
  • mellora das funcións eréctiles do órgano (como facelo doutras formas, escribimos nunha nova publicación).

Podes combinar o uso de froitos secos con mel, carne ou froitos secos, o que só aumentará o efecto.

Produtos lácteos

  1. Kefir.
  2. Leite.
  3. Cuajada.
  4. Leite acedo.
  5. Crema de leite.

pros:

  • Tamén melloran a produción de seme e a función reprodutiva.
  • Aumenta a duración do coito. No noso outro artigo, falamos de como aumentar a duración do coito.
  • Conteñen un complexo de moitas vitaminas esenciais. Polo tanto, o leite e os produtos lácteos fermentados son unha boa resposta á pregunta de que produtos son útiles para a potencia dos homes.

Fig

É útil porque:

  • a froita mellora a capacidade de reproducir descendencia;
  • fortalece o sistema circulatorio;
  • no leste considérase un bo afrodisíaco.

Verdes

  1. apio;
  2. perexil;
  3. verdes;
  4. eneldo;
  5. espinacas;
  6. follas de leituga.

O apio é o primeiro. Detrás del hai outro verde.

pros:

  • aumentar a resistencia na cama;
  • teñen un efecto beneficioso na produción de hormonas sexuais.

Uvas

O que dá:

  • Mellora a circulación sanguínea.
  • Contén moito magnesio.
  • Trata a infertilidade masculina.
  • Útil ezume de uvaespecialmente recén espremido.

Lembre estes matices, aplíqueos e saberá moito sobre o que se come para a potencia e que alimentos aumentan o desexo sexual nos homes.

Algunhas verduras

  1. Repolo branco;
  2. cebola bulbosa;
  3. remolacha;
  4. cenoria;
  5. allo;
  6. tomates.

pros:

  • normalizar as hormonas;
  • aumentar a atracción.

Pódense usar tanto por separado como acompañamento doutros pratos.

Pódese comer cru ou cociñado.

O que paga a pena renunciar

  1. afumado;
  2. alcol;
  3. cervexa (contén hormonas femininas);
  4. consumo excesivo de azucre ou sal;
  5. evite comer demasiado cilantro (en pequenas doses é inofensivo);
  6. café;
  7. enerxía;
  8. comida rápida;
  9. a soia contén unha abundancia de hormonas femininas;
  10. comida frita en aceite;
  11. alimentos picantes e graxos;
  12. produtos de soia;
  13. alimentos ricos en colesterol (maionesa, margarina, espadín, paté de fígado e outros);
  14. levadura de pan branco.

Iso é todo. Agora xa coñeces 26 bos produtos para mellorar a potencia e a actividade dos homes na cama.

Para conseguir o efecto desexado nesta materia, tamén recomendamos usar os medicamentos na nosa páxina web.

Produtos nocivos

  1. Alcohol forte;
  2. Cervexa;
  3. Café;
  4. Enerxía;
  5. Azucre;
  6. Sal;
  7. Cilantro;
  8. Comida frita;
  9. Enerxía;
  10. Comida rápida;
  11. Soia;
  12. Comida afumada;
  13. Alimentos picantes;
  14. Pan branco;
  15. Maionesa;
  16. Espadíns;
  17. Margarina.

Isto é todo, agora xa sabes que produtos aumentan a potencia dun home na casa.

O principal neste negocio é a paciencia, se a primeira vez non funciona, téntao unha e outra vez. Desexámoslle moita sorte!

Produtos que aumentan a potencia nos homes ao instante: unha lista de afrodisíacos para aumentar a libido masculina

lista de produtos para a potencia

A saúde dos órganos do sistema xenitourinario dos homes, así como o seu rendemento sexual, depende de moitos factores. Condicións ambientais desfavorables, enfermidades crónicas, consumo de alcol, consumo de drogas a longo prazo; todo isto afecta á función sexual. Para mellorar a potencia, recoméndase a un home tomar complexos vitamínicos, medicamentos, someterse a sesións de fisioterapia e realizar exercicios especialmente deseñados. Os alimentos que compoñen a dieta dun home tamén xogan un papel importante. Se entre eles prevalecen os saturados de graxas e colesterol, é necesario axustar o sistema nutricional. Debe incluír produtos para a potencia, que conteñan vitaminas valiosas (máis sobre vitaminas para a potencia masculina) e oligoelementos.

Que alimentos son malos para a saúde dos homes?

É importante ter unha idea non só sobre produtos útiles para a potencia, senón tamén sobre aqueles que a empeoran. El:

  • Panadaría, produtos de panadaría. Estes alimentos conteñen fermento, azucre e ácidos, que tamén afectan negativamente á síntese de testosterona;
  • Alimentos ricos en colesterol. Contribúen ao bloqueo dos vasos sanguíneos e á mala circulación nos órganos pélvicos. Estes produtos inclúen carne de porco e tenreira, embutidos, margarina, manteiga, xemas, queixos graxos, paté de fígado;
  • Comida rápida (patacas fritas, hamburguesas, pizza). Contén graxas trans nocivas que causan interrupcións hormonais;
  • produtos nocivos para a potencia
  • Carnes afumadas que conteñen produtos químicos que inhiben a síntese de testosterona. Ademais, estes produtos conteñen fume líquido, cuxo dano é o dano aos testículos con potentes toxinas;
  • Aceites de linhaça, soia e millo. Non só afectan negativamente a potencia, senón que tamén afectan a espermatoxénese;
  • Cervexa. O dano desta bebida é que perturba o equilibrio hormonal. A cervexa axuda a suprimir a síntese de testosterona, xa que contén fitoestróxenos, hormonas sexuais femininas. Isto vese máis claramente na formación dunha capa graxa no abdome;
  • Ovos de aves en cantidades ilimitadas. É óptimo se un home non consume máis dun ovo en 48 horas, xa que este produto afecta negativamente a potencia e prexudica a fertilidade;
como afecta a cervexa á potencia

Cando a cervexa se consume constantemente e en grandes cantidades, a produción da hormona testosterona, responsable do funcionamento do sistema reprodutivo, detense nos homes. Co tempo, isto pode levar a problemas de potencia.

  • Bebidas gasosas doces. Conteñen, ademais dunha gran cantidade de azucre, varios colorantes e aditivos químicos que non permiten acadar unha erección de alta calidade. Tamén reducen a produción de testosterona e afectan negativamente á produción de esperma activo;
  • Café e bebidas que conteñen cafeína. Reducen drasticamente os niveis de testosterona e aumentan o contido de hormonas sexuais femininas, aínda que a cafeína se excreta rapidamente do corpo.

Se un home adoita consumir alimentos que afectan fortemente a potencia, debería pensar en axustar a dieta. Isto é especialmente importante se se combina unha dieta pouco saudable con estrés frecuente, exceso de traballo, estilo de vida sedentario ou sobrepeso.

Bebidas boas para a forza masculina

Ademais dos produtos que se usan para aumentar a potencia nos homes, hai varias bebidas con propiedades similares. Abaixo está a parte superior destas ferramentas:

  1. Zume de cabaza recén espremido. O vexetal contén unha gran cantidade de cinc, polo que a bebida aumenta a potencia e fortalece o pene. O zume pódese facer na casa empregando produtos naturais;
  2. Té de xenxibre. Esta bebida mellora a potencia, estimula a circulación sanguínea, evitando o estancamento. Para facer o té, tome 2 cm de raíz de xenxibre, pelar e moer, despois botar un vaso de auga fervendo sobre a masa e infundir durante 10 minutos. Podes engadir mel e limón á bebida;

Un urólogo-andrólogo falará sobre unha nutrición adecuada e produtos saudables para a saúde dos homes:

  1. Zume de sandía. Non precisa cociñarse, abonda con comer algúns anacos desta baga. A sandía contén un aminoácido que mellora a circulación sanguínea e estimula así a erección;
  2. Tintura de allo. Poña allo picado nunha cantidade de 1 kg nun frasco de tres litros e bote auga fervida á parte superior. Infundir o medicamento durante un mes, axitando o contido do frasco todos os días. Toma unha cucharadita de tintura diariamente ata que se esgote;
  3. Leite de egua. É útil para a potencia masculina, xa que ten un efecto positivo sobre as hormonas e aumenta a capacidade reprodutiva;
  4. Infusión de herbas. É necesario tomar cilantro e perexil, picar, botar auga quente, insistir durante media hora;
  5. Zume espremido da raíz de apio. Esta bebida aumenta os niveis de testosterona no sangue e loita contra a disfunción eréctil.

Hai que ter en conta que o alcol, a cervexa e o café reducen a potencia, polo que é mellor rexeitar estas bebidas.

Receitas e pratos sinxelos para a saúde dos homes

Hai receitas sinxelas que che permiten fortalecer a erección e, en xeral, mellorar a calidade da vida íntima dun home. Podes probar estes remedios:

  • Sésamo e mel. Debe coller un puñado de sementes de sésamo e fritilas nunha tixola sen usar aceite. Despois mestúralas con mel natural e usa tres culleres de sopa tres veces ao día;
  • Cenorias, daikon e mazás. Rallar as raíces e a froita nun ralador medio e engadir o zume de medio limón á mestura. Consuma unha culler de sopa da mestura resultante tres veces ao día;
  • Mestura nutricional a base de mel, viño tinto e zume de aloe. O primeiro compoñente tómase na cantidade dun vaso, engádese unha culler de sopa de zume de aloe e 0, 5 litros de viño. A mestura debe infundirse durante 14 días. Consuma o líquido preparado antes das comidas, unha culler de sopa tres veces ao día. O curso do tratamento é de polo menos un mes;
receitas para aumentar a potencia

Cando se consumen sementes de sésamo en combinación con mel, o efecto do sésamo aumenta moito, porque o mel tamén é un poderoso estimulante da forza masculina debido ao seu alto contido en substancias bioloxicamente activas.

  • Cebola con requeixo. Necesitarás 2 cebolas de Ialta, 120 g de requeixo, medio vaso de iogur, follas verdes. Picar a cebola finamente, mesturar con requeixo, botar sobre o leite callado. Espolvoreo con herbas por riba;
  • Sopa de camarón. Debe picar e fritir finamente 2 cenorias, raíz de perexil, cebola, poñer a masa en auga fervendo e cociñar durante 10-15 minutos. A continuación, engade á sopa 500 g de coliflor, desmontada en inflorescencias, cociña ata que estean tenras. 10 minutos antes de rematar a cocción, coloque 200 g de carne de camarón precocida nunha pota. Engade perexil picado e eneldo ao prato acabado;
  • Unha mestura de rábano picante e mel. O rábano picante é un afrodisíaco forte, que tamén combate as enfermidades inflamatorias dos órganos urogenitais. Para preparar unha bebida a base dela, debes tomar 300 g de materias primas, 2 cuncas de auga fervendo, 3 culleres de sopa de mel natural. Picar o rábano picado, botar auga fervendo, deixar arrefriar. Despois diso, escorre a auga e engade mel ao rábano picante. Esta mestura picante pódese empregar como salsa para pratos de peixe e carne;
  • Ovos de cordeiro. Estes son produtos que son útiles para a potencia e son moi fáciles de preparar. Hai que fritilos nunha tixola xunto con aneis de cebola picados;
  • Xurelo ao vapor. Cocer ao vapor o peixe sen tripas sen cortalo en anacos. Ao servir, bótao con zume de limón recén espremido, use nabos e cenorias cocidos como prato, que tamén teñen un efecto positivo sobre as funcións sexuais dun home.

A potencia e capacidade dun home para concibir depende en gran medida da calidade da súa dieta. Para estar sempre en boa forma, é necesario excluír da dieta todos os alimentos nocivos e completamente inútiles, preferindo os naturais e saborosos que non conteñan aditivos químicos e colesterol e que melloren a calidade de vida sexual.

Produtos para aumentar a potencia en homes - instantaneamente, lista

No ritmo acelerado da vida moderna, un home está rodeado de moitos factores que poden afectar negativamente a potencia.

Estar no mellor momento na cama é extremadamente importante para establecer relacións fortes co sexo oposto, sentir a túa imprescindibilidade e importancia.

Para mellorar a forza masculina, utilízanse todos os métodos posibles: desde medicamentos ata intervencións cirúrxicas. Pero antes de nada, é necesario facer cambios na dieta, porque hai produtos para aumentar a potencia nos homes.

apio para aumentar a potencia

Unha dieta equilibrada é un requisito previo para a saúde de todos os sistemas do corpo humano. Comendo alimentos saudables, un home recibe macro e microelementos, complexos vitamínicos, aminoácidos e outras substancias bioloxicamente activas que son necesarias para o pleno funcionamento dos órganos reprodutivos, mantendo o vigor e un alto nivel de actividade.

A nutrición adecuada, o rexeitamento dos malos hábitos e a actividade física axeitada aforraranche das manifestacións cada vez máis frecuentes de disfunción eréctil, diminución do desexo sexual e perda da capacidade de reprodución. Falemos de que produtos aumentan a potencia dun home.

Como debe ser unha dieta masculina?

A dieta nutritiva dun home que non se queixa de problemas de saúde debe ser rica e suficientemente variada.

Definitivamente debes engadirlle pratos preparados a partir de alimentos que conteñan unha gran cantidade de cinc, magnesio, potasio, calcio e outros macro e microelementos, proteínas animais e vexetais, graxas naturais, hidratos de carbono e outros compostos que contribúen a un aumento notable da potencia.

Para unha rápida recuperación e mellora das capacidades sexuais, hai que cumprir tres condicións: renunciar ao alcol e aos cigarros, facer exercicio e comer ben. Para esquecer os problemas de potencia, a dieta debe incluír necesariamente froitas e verduras, carne e peixe, produtos lácteos e algúns doces.

vitaminas nos produtos para aumentar a potencia

A comida dun home debe ser rica en vitaminas necesarias para o funcionamento normal do sistema reprodutivo. En primeiro lugar, trátase de vitaminas do grupo B, A, E, C e D. No inverno, cando é difícil mercar froitas e verduras frescas, paga a pena tomar preparados vitamínicos, aínda que se comprobou que os compoñentes que arriba son mal absorbidos polo corpo.

Ademais, deberían incluírse na dieta afrodisíacos de acción rápida, ricos en cinc, o que garante a produción normal de testosterona e a alta calidade do esperma e aumenta o nivel da dopamina "hormona do pracer". Ademais, a libido e a potencia están ben influenciadas polos alimentos ricos en antioxidantes e a alcaloide teobromina.

O uso regular de produtos útiles para a potencia contribúe a:

  • Aumenta a síntese de testosterona.
  • Fortalecemento das paredes dos vasos sanguíneos e normalización do subministro de sangue aos xenitais.
  • Mellorar a actividade do cerebro e activar os centros situados nel, que son responsables do desexo e potencia sexual.
  • Aumento da produción de seme.
  • Aumento da libido.
  • Un aumento do tempo durante o cal un home pode permanecer sexualmente activo.

Entón, vexamos que recomendan os expertos e se hai produtos que aumentan a potencia nos homes ao instante.

Produtos a base de plantas ↑

O seu efecto beneficioso sobre as habilidades sexuais dos homes baséase no contido dunha gran cantidade de vitaminas, fibra, aminoácidos, ácidos graxos poliinsaturados e outros compostos que activan a actividade sexual. Ademais, as proteínas de orixe vexetal xogan un papel importante neste tema, aínda que o seu valor é inferior ás proteínas animais. A dieta diaria debe incluír:

produtos a base de plantas para aumentar a potencia
  • Vexetais e froitas- cenorias, remolacha, repolo, cebola, allo, espinacas, cítricos, granadas, melón, aguacate, amorodos. As verduras pódense ferver ou guisar e tamén se poden preparar ensaladas a partir de produtos frescos coa adición obrigatoria de especias como comiño, cardamomo, pementa de cayena e xenxibre.
  • Nuts- comprobouse que o consumo regular de noces, especialmente as mesturadas con mel, aumenta significativamente a potencia. Outros tipos de froitos secos tamén son útiles: améndoas, abelás, cacahuetes, pistachos, piñóns.
  • Verdes- Algunhas variedades de herbas frescas non só fornecen ao corpo unha enorme cantidade de substancias necesarias para a forza masculina, senón que tamén están entre os poderosos afrodisíacos que poden aumentar rapidamente a libido, a capacidade sexual e a resistencia.

O perexil é moi útil para a potencia; o seu efecto positivo débese á estimulación da función das glándulas suprarrenales, nas que se sintetiza a testosterona. A planta contén o composto apixenina, que inhibe os estróxenos que circulan no sangue dun home, o que reduce significativamente a potencia.

Aumenta efectivamente a potencia do apio, que contén a hormona sexual masculina. Ademais, a planta é un dos afrodisíacos: se se consume unha hora antes dunha cita amorosa, a forza e velocidade do desexo sexual sorprenderanche.

Neste caso, a erección será sensiblemente máis forte, a intimidade durará máis e o orgasmo encherase de cores brillantes. O apio tamén axuda a mellorar a calidade dos espermatozoides, aumentando a motilidade e viabilidade dos espermatozoides, reducindo o número de células xerminais masculinas con morfoloxía patoloxicamente alterada.